представляет проект суперпапа 2.0

СуперПапа и ребенок: самое продуктивное общение

Сколько раз вы ловили себя на мысли «Почему бы не сделать в сутках чуть больше часов?» Скажем, вместо 24 — 26, а то и все 28. Было бы куда проще все успевать. Изо дня в день мы организуем персональное время в соответствии со своими приоритетами. Но как часто в список обязательных и неотложных дел входит ежедневное, полноценное общение, игра или занятия с ребенком? Возможно, в потоке бесконечных дел мы упускаем и их счастье, и свое собственное?

Если верить исследованиям Университета Саламанки, среднее время, которое работающие родители проводят, общаясь с детьми, составляет всего 10-20% от всей ежедневной занятости. Действительно, гармонично сочетать семейную жизнь с работой никогда не было простой задачей. Большинство мам и пап чувствуют себя виноватыми и искренне страдают из-за того, что не могут уделять детям достаточно внимания. Но от работы и домашних хлопот все-таки не уйти, и как бы ты не расставлял приоритеты, определенные обязанности съедят большую часть вашего времени

Что делать

Если времени катастрофически мало, а хочется рассказать ребенку о самом важном

Как можно больше рассказывайте ребенку о таких базовых ценностях, как честность, великодушие, благодарность и дружба.

Чаще говорите детям, как сильно вы их любите, подбадривайте и поддерживайте при каждом удобном случае.

Учитесь делегировать обязанности для того, чтобы не перегружать себя на работе и иметь возможность наслаждаться личным временем дома.

Оставляйте за ребенком право на личное пространство и неприкосновенность частной жизни. Подросшие дети не всегда хотят проводить все свое время со взрослыми вообще и родителями в частности. Нужно учиться это уважать. Обратный эффект — детям необходимо дать понять, что собственное время и пространство необходимо в том числе и взрослым.

Боритесь с чувством вины и не доверяйте видимости. Никогда не сравнивайте себя с друзьями или коллегами, которые, кажется, все успевают — это невероятно токсичное чувство. Уясните: то, что работает в других семьях, совсем не обязательно послужит лучшим решением для вас.

1. Совместные занятия и игры улучшают семейную атмосферу, укрепляют эмоциональные связи и повышают уровень доверия.
2.Оставляйте за ребенком право на личное пространство частной жизни.

Если недолгое время вместе с ребенком вы проводите качественно и интересно, серьезных причин для беспокойства нет. Составьте список занятий, которые вы и ваши дети делаете вместе, запишите в него незначительные или даже бытовые моменты. Возможно, все не так уж и плохо?

Во время общения с ребенком отдавайте ему 100% своего внимания. Поэтому, как придете домой, хотя бы на время выключить компьютер и смартфон — никаких отвлекающих факторов.

Ветровое стекло с подогревом в ŠKODA Superb Combi в разы сокращает время подготовки машины к началу движения. Водитель получает абсолютно чистое стекло с прекрасным обзором. И никаких царапин, как после «разморозки» вручную.

Узнать подробнее

Советы

Четыре важных совета, которые помогут уделять детям больше времени и не потребуют пересмотра привычного рабочего графика

Неотложные дела? Срочные рабочие проекты? Важные встречи? Если большую часть времени вы мыслите именно этими категориями, почему бы не сделать общение с ребенком одной из них. Придумайте любимый семейный ритуал, за который отвечали бы вы и только вы: вечерняя прогулка, обязательное чтение сказки на ночь или проверка домашнего задания. Пропустить, отложить или перенести на другой день, как в случае со стратегически важным рабочим партнером, эту священную обязанность ни в коем случае не получится

Если вы регулярно занимаетесь спортом (или давно дали себе слово, что запишетесь на тренировку), подключайте к этому детей. В большинстве фитнес-центров работают детские секции — старайтесь подстроиться под их расписание. А в завершении — поплавайте вместе в бассейне, погоняйте «наперегонки» на велотренажерах или от души полупите боксерскую грушу. Отличный вариант — взять персонального тренера, который разработает для вас занятия в формате «отец и сын».

Внимание, среда! Возьмите за правило исполнять в этот день все заветные пожелания ребенка. Спросите, что бы он хотел сделать на пару с вами в рамках пары часов. Пойти в кино? Посмотреть футбол? Поиграть вместе в видео-приставку или настольную игру? Или сделать вам модную прическу?

Обязательно проводите время наедине с каждым из ваших детей. Это может быть, например, совместный поход за покупками или прогулка вместе с собакой, в то время как брат/сестра останется со вторым родителем. Когда ребенку не нужно делить или бороться за внимание родителей, он чувствует себя увереннее и счастливее

Любимый «сказочный» прием всех детей — крышка багажника ŠKODA Superb, которая открывается как по мановению волшебной палочки. Достаточно провести ногой у виртуальной педали, и крышка распахнется самостоятельно. Очень удобно, когда руки заняты.

Узнать подробнее

Другие статьи и интервью